Un’attività pensata per tutti, dagli over 65 fino ai 100 anni e oltre, perché muoversi non ha età! L’obiettivo è mantenere e migliorare la mobilità articolare, la coordinazione e l’equilibrio, favorendo il benessere generale e la qualità della vita. Gli esercizi sono semplici, sicuri e mirati, adattati alle possibilità di ciascuno. È un allenamento dolce ma efficace, che aiuta a sentirsi più energici nella vita di tutti i giorni e a prevenire rigidità e dolori.
Oltre ai benefici fisici, è un momento di socialità e buonumore: si lavora in un ambiente sereno, dove il movimento diventa un piacere e non un obbligo. Muoversi regolarmente è uno dei segreti per rimanere attivi, indipendenti e in forma… a qualsiasi età!